Piątek, 03/02/2017

Miejsce mocy w Talarii vol. 2

Miejsce mocy w Talarii – Trojanów (woj.mazowieckie)

3-5 lutego 2017 r.

Warsztaty „Miejsce mocy” mają formę otwartej grupy, „ dyskusji w kręgu”, moderowanej przeze mnie, w którą wplatane są praktyczne ćwiczenia, pomagające pokonać opór przed sięganiem po to, czego na prawdę chcemy i potrzebujemy.
Wspólnie uczymy się asertywności i… sztuki ciętej riposty! A co!
Wzmacniamy też poczucie własnej wartości i pewności siebie.Trenujemy komunikatywność i skuteczność poza strefą własnego komfortu.
Część warsztatów poświęcimy także samotnym podróżom. Tym małym i tym bardzo odległym. Przecież nic tak nie uczy wychodzenia poza naszą „ strefę komfortu”, jak właśnie samotne podróżowanie.
Program obejmuje 8 godzin szkolenia w pierwszym dniu i 6 w drugim, a ponadto relaks w Talaria Resort&SPA, gdzie można będzie skorzystać z zabiegów spa, zadbać o zdrowie i urodę. Na uczestniczki czekać będzie specjalna oferta SPA (do wykupienia dodatkowo) oraz ogólnodostępne basen, jacuzzi, sauny i sala cardio.

Program szczegółowy:

Dzień przyjazdu:

Oczekujemy w  Talaria Resort&SPA do późnych godzin nocnych z pyszną kolacją.

Dzień 1 warsztatów.

Integracja przy śniadaniu.
9.30 Zaczynamy! Poznajemy się, dzielimy oczekiwaniami i określamy własne priorytety.
Szukamy odpowiedzi na pytanie „w czym jestem na prawdę dobra/dobry?”. Wspólnie analizujemy odpowiedzi.
Ćwiczymy autoprezentację. Ciało, głos, stres.
Szukamy odpowiedzi na pytanie : „ Czyim życiem żyję?”
Uczymy się wchodzić w stan głębokiego relaksu i medytacji.
Ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną młodzieńczą mocą.
12.30 Idziemy na długi, zasłużony spacer, relaksujemy się na basenie lub w strefie SPA.
14.30 Obiad w Talarii.
16.00- 18.00 Pracujemy dalej.
Kiedy same/sami siebie dyskryminujemy?
Czy umiemy stawiać granice i asertywnie odmawiać?
Ćwiczenia praktyczne.
Sztuka ciętej riposty. Jak stać się mistrzem/mistrzynią?
Ćwiczenia praktyczne.
Głęboki relaks, ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną wewnętrzną starością rozumianą jako pełnia mądrości i spokoju.
20.00 Uroczysta kolacja.

Dzień 2 warsztatów

10.30 Zaczynamy po niedzielnym śniadaniu.
Ciało i stres. Jak zapanować nad ciałem, głosem i twarzą gdy musimy rozmawiać o tym co dla nas trudne: o złości, pieniądzach, itd? Ćwiczenia praktyczne.
„Wszystko jest dobre w dobrej samotności, czyli sztuka samotnego podróżowania” -wykład motywacyjny.
Dyskusja i wnioski końcowe.
14.00 Obiad pożegnalny

Oferujemy zakwaterowanie w pokojach jedno i dwuosobowych (dopłata do pokoju jednoosobowego- 100zł za pobyt), pełne wyżywienie w Talaria Resort&SPA. Istnieje możliwość wykupienia przejazdu na trasie Warszawa- Trojanów lun Lublin- Trojanów, koszt transportu- 250zł. W przypadku dalszych lokalizacji transport wycenimy indywidualnie.

 

Rezerwacja:

recepcja@talaria.pl

oraz pod numerem telefonu: 22 397 73 08/09

całkowity koszt z zakwaterowaniem na 2 noce i wyżywieniem: 950 PLN w pokoju dwuosobowym oraz 1050 PLN w pokoju jednoosobowym.
*dojazd własny.

Rezerwacja obowiązuje od chwili wpłacenia zaliczki 350 pln na numer konta, który otrzymacie Państwo w mailu po zrobieniu rezerwacji.

Pozostałą część kwoty należy wpłacić do 25 stycznia.

 

Korespondencja:

kontakt@paulinamlynarska.pl

Newsletter

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.

OK, zamknij