13oC Pogoda
Przejdź do treści Idź do góry

Poprawne saunowanie

Saunuj poprawnie razem z nami!

Previous page

W Talaria Resort & SPA dbamy o najwyższy standard saunowania.

 

Zalecamy, aby stosować się do kilku prostych zasad:

  • PRZED WEJŚCIEM DO SAUNY myjemy dokładnie całe ciało i wycieramy się do sucha. Po zakończeniu saunowania również korzystamy z przysznica.
  • NAGRZEWANIE

SAUNA SUCHA - siedzimy lub leżymy całym ciałem na ręczniku. Stosujemy także ręcznik pod stopy i plecy.

ŁAŹNIA PAROWA - w niej przebywamy bez ręcznika. Pamiętamy o spłukaniu siedziska przed i po wodą z węża.

  • SCHŁADZANIE po saunowaniu całego ciała pod prysznicem. Zaczynamy od części ciała oddalonych najbardziej od serca, kończymy na głowie.
  • ODPOCZYWAMY po saunowaniu minimum tyle czasu, ile spędziliśmy w saunie. Spożywamy duże ilości wody.

 

Serdecznie zachęcamy do korzystania z rytuałów saunowych prowadzonych przez naszych wykwalifikowanych saunamistrzów.

Newsletter

This website uses COOKIES.

By browsing it you accept our cookies policy, according to your browser settings. Read more about Privacy Policy.

OK, close