13oC Pogoda
Przejdź do treści Idź do góry

Poprawne saunowanie

Saunuj poprawnie razem z nami!

Poprzednia strona

W Talaria Resort & SPA dbamy o najwyższy standard saunowania.

 

Zalecamy, aby stosować się do kilku prostych zasad:

  • PRZED WEJŚCIEM DO SAUNY myjemy dokładnie całe ciało i wycieramy się do sucha. Po zakończeniu saunowania również korzystamy z przysznica.
  • NAGRZEWANIE

SAUNA SUCHA - siedzimy lub leżymy całym ciałem na ręczniku. Stosujemy także ręcznik pod stopy i plecy.

ŁAŹNIA PAROWA - w niej przebywamy bez ręcznika. Pamiętamy o spłukaniu siedziska przed i po wodą z węża.

  • SCHŁADZANIE po saunowaniu całego ciała pod prysznicem. Zaczynamy od części ciała oddalonych najbardziej od serca, kończymy na głowie.
  • ODPOCZYWAMY po saunowaniu minimum tyle czasu, ile spędziliśmy w saunie. Spożywamy duże ilości wody.

 

Serdecznie zachęcamy do korzystania z rytuałów saunowych prowadzonych przez naszych wykwalifikowanych saunamistrzów.

Newsletter

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij