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SOMMERAKTIVITÄTEN

Sommer fördert am meisten unsere  körperliche Aktivität. Für Enthusiasten der aktiven Erholung haben wir  viele interessante Vorschläge geplant,  sowohl für schlanke Figur als auch für Gesundheit!

Poprzednia strona

Joggen, Spaziergang, Nordic Walking, Kajaks, Boote, Quads, Mannschaftssport , Radfahren, Fitness auf dem grünen Rasen, oder  vielleicht Wettbewerb in Fischen? Dies sind nur einige der Vorschläge im  Sommer und Frühling, für einen aktiven Urlaub in Talaria.

25 Hektar großes Land bietet viele Möglichkeiten die Zeit im Freien zu verbringen. Auf dem Gebiet  von 11 Hektar großen Park rund um das Palast, haben wir eine 4 km lange Strecke für das Laufen oder Nordic Walking vorbereitet!

LAUF FÜR GESUNDHEIT

Jeder kann laufen, aber am wichtigsten ist der Wille! Während des Laufens arbeiten  alle Muskeln in den Beinen, Armen, im Bauch und Rücken. In Talaria, umgeben von Natur, kann man auf  einer komfortablen, weichen Oberfläche die selbst bestimmten Distanzen und nach Beliebtheit die Strecken überwinden. Als Bonus garantieren wir Ihnen an einem sonnigen Tag eine schöne, natürliche Bräune.

NORDIC WALKING

Alle können es genießen, auch die , die das Laufen nicht mögen  oder nicht dürfen. Es ist auch eine gute Lösung für diejenigen, die Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht und motorischer Koordination haben. In Talaria können Sie spezielle Stöcke zum Wandern mieten, die genau an Ihre Größe angepasst sind.  Sie übernehmen einen Teil der Körperbelastung, was die Beingelenke entlastet (es ist besonders wichtig  für Menschen die  gegen  Übergewicht kämpfen). Mit Stöcken können Sie  mehr Schritte setzen und sich viel schneller als bei einem traditionellen Marsch bewegen, und dies wirkt sich auf den größeren Energieaufwand - man kann bis zu 40% mehr Kalorien loswerden! Zur Aktivität sind nicht nur  die Beine gezwungen, es beteiligen sich auch  die Unterarme, Schultern, der Rücken und Bauch.

Wenn Sie zum ersten Mal an  solchem Vergnügen teilnehmen  möchten, können Sie sich bei unserem Instrukteur  melden, der Sie in die Geheimnisse der richtigen Techniken einführen wird. Sie sind  wirklich sehr wichtig.

 

QUADS

Unter den vielen Ideen für den Sommer - Frühling - Spaß in Talaria können Sie  ein Quad-Bike nicht verpassen. Diese Form der Aktivität kann einen ausgezeichneten Vorschlag bieten, z. B. für Integration oder für Adrenalin im Hintergrund!

Doch selbst die besten Quads sichern  erwartete Erlebnisse nicht, wenn sie nicht in einer entsprechenden angemessenen Umgebung verwendet werden. Ein riesiges Gebiet, das wir haben, passt  sich perfekt in die Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes hinein!

KAJAKS, BOOTE

Solche Form der Aktivität ist nicht einfach nur Entspannung. Es macht einen großen Spaß, und bringt  auch ein komplettes Ganzkörpertraining mit sich. Kajaks entwickeln die Muskeln der Arme und Schulter. Wenn Sie ein wenig faulenzen wollen, können Sie das Kajak durch ein Boot ersetzen. Drei Teiche innerhalb des Komplexes stehen Ihnen zur Verfügung. Sie können  sich am Bott  entspannen und die Sonne genießen. Wenn Sie die Herausforderung annehmen und die Vorteile dieser Form der Erholung genießen möchten- laden wir Sie zu  unserer Verleihabteilung  ein.

MANSCHAFTSSPIELE

Ein weiterer Vorschlag ist für diejenigen, die den Kampfgeist fühlen... Team Spiele im Freien, wie zum Beispiel: Volleyball oder Badminton. Sie eignen sich  perfekt nicht nur als eine Form der Integration sondern auch zur Stimulation von  mehrerer Muskelgruppen und vor allem zur Verbesserung der körperlichen Koordination.

FAHRRADAUSFLÜGE

Wussten Sie, dass eine Stunde ruhiges Radfahren etwa 500 Kalorien verbrennt? Darüber hinaus erhalten Sie eine gesündere Wirbelsäule und gesundes Herz. Systematische Fahrt, hilft Gewicht verlieren und Beinmuskulatur stärken. Außerdem verbringen Sie auf einer Radtour angenehm Zeit mit Freunden und vergessen den Alltagsstress!

Nutzen Sie unseren Vorschlag - Radfahren! Wir werden Ihnen auch viele schöne Orte zeigen, die Sie besuchen können.

FESTMAHL

Für diejenigen, die Freude am Grill oder Lagerfeuer haben, haben wir den perfekten Ort zum Schmausen  an der frischen Luft geschaffen.

Rybaczówka - geselliger Ort mit einem Brotbackofen und einem Kamin.

Sommeraltane am Teich, ideal für einen  kammerallen  Konzert, oder morgendliches Fitness, oder elegantes Massagezimmer im Freien.

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