Joga & pilates weekend 12-14.07.2024 r.

Joga & pilates weekend

pakiet dostępny w terminie 12 - 14 lipca 2024 r.

Warsztaty weekendowe przeznaczone są dla osób początkujących oraz mających już doświadczenie w pracy
 z ciałem. Efekty, zarówno fizyczne, jak i w obszarze umysłu, są odczuwalne od razu po zajęciach, ponieważ  poprzez aktywację powięzi możliwy jest większy zakres ruchów, a także z uwagi na to, że skoncentrowanie umysłu na wykonywanej asanie i równowadze ciała prowadzi do odprężenia i odizolowania towarzyszącego nam natłoku myśli.

Pilates to metoda mającą na celu stworzenie równowagi ciała. Ćwiczenia wykonywane spokojnie, bez stresu, przy dźwiękach spokojnej muzyki, wprowadzają w dobry nastrój i poprawiają sylwetkę. Trening wykonuje się na macie, ważne jest dokładne i efektywne wykonywanie poszczególnych ćwiczeń. Jest to idealna metoda dla ludzi zestresowanych, prowadzących siedzący tryb życia, którzy chcieliby zachować młodzieńczą postawę oraz ujędrnić i rozruszać ciało. Pilates gwarantuje skuteczność, gdyż angażuje do pracy różne partie ciała i zapewnia kompleksowy trening mięśni.

Zajęcia prowadzi nasza niezastąpiona para instruktorów: Agnieszka Soszka (joga) i Mariusz Kowalczyk (pilates).

Pakiet obejmuje:

• 2 noclegi w wybranym pokoju w Pałacu, Pawilonie Żywiołów albo Pawilonie Parkowym w formule wellinclusive,
• welcome drinka,
• całodzienny dostęp do strefy wellness (basen z podwodną muzyką i przeciwprądem, jacuzzi, sauny: infrared, młyńska i parowa, domek ziołowy, sala cardio),
• udział w programie inspiracyjno – sportowym zgodnie z dziennym harmonogramem,

• całodzienny pakiet kulinarny (obiadokolacja w dniu przyjazdu; śniadanie i obiadokolacja w dniu pobytu; śniadanie w dniu wyjazdu),

• udział w warsztatach jogi, pilatesu i fitness:

Piątek:

17.00 czas na rozgrzewkę – zajęcia fitness w wodzie

18.00 pilates na miłe rozpoczęcie wieczoru

Sobota:

8.30 joga o poranku – Vinyasa Yoga – zajęcia dynamiczne z powitaniem słońca

11.00 zajęcia jogi w pełni słońca – Yin Yoga – spokojne asany przy relaksacyjnej muzyce

18.00 pilates na dobry sen

Niedziela:

8.30 zajęcia jogi na miłe zakończenie pobytu – Hatha Yoga – praca z ciałem i oddechem o łagodnej intensywności

• 10% rabatu na zabiegi i masaże z oferty mySPA.

Ponadto w pakiecie:
miękki szlafrok frotte na czas pobytu, kapcie, codzienny podstawowy Serwis Dobrego Snu, bezpłatny dostęp do WiFi, bezpłatny parking

Cena od osoby:

1299,00 zł z noclegiem w Pawilonie Parkowym, 1399,00 zł w Pawilonie Żywiołów i 1499,00 zł w Pałacu

Dopłata do pokoju 1- osobowego – 200 zł za pobyt.

Dopłata do apartamentu - 100 zł za osobę, do superior studio - 50 zł za osobę.

Nie zapewniamy mat.

Pobyt rozpoczyna się kolacją i kończy śniadaniem.

Doba hotelowa trwa od 14:00 do 11:00

Napoje (poza śniadaniem) dodatkowo płatne.

Uprzejmie informujemy, że w ten weekend w Talarii gościmy również Panów.