Weekend z jogą i jogą twarzy 9-11.04

Weekend z jogą i jogą twarzy

pakiet dostępny w terminie 12-14 marca, 9-11 kwietnia, 7-9 maja i 11-13 czerwca 2021r.

Warsztaty weekendowe przeznaczone są dla osób początkujących oraz mających już doświadczenie w pracy
z ciałem. Efekty, zarówno fizyczne, jak i w obszarze umysłu, są odczuwalne od razu po zajęciach, ponieważ poprzez aktywację powięzi możliwy jest większy zakres ruchów, a także z uwagi na to, że skoncentrowanie umysłu na wykonywanej asanie i równowadze ciała prowadzi do odprężenia i odizolowania towarzyszącego nam natłoku myśli.

Joga twarzy wg metody Danielle Collins Face Yoga Method to nasza nowość. Podczas wprowadzenia do sesji dokonywana jest analiza twarzy każdej z Uczestniczek, pozwalająca na dobranie odpowiedniej techniki. Będziemy ćwiczyć mięśnie twarzy, stosować elementy masażu liftingującego i akupresury twarzy. Na koniec głęboka relaksacja.

Zajęcia prowadzi nasza niezastąpiona Agnieszka Soszka (Yoga z Agą).

Pakiet obejmuje:

• 2 noclegi w wybranym pokoju w Pałacu albo Pawilonie Parkowym w formule wellinclusive,
• welcome drinka,
• całodzienny dostęp do strefy wellness (basen z podwodną muzyką i przeciwprądem, jacuzzi, sauny: infrared, młyńska i parowa, domek ziołowy, sala cardio),
• udział w programie inspiracyjno – sportowym zgodnie z dziennym harmonogramem,
• całodzienny pakiet kulinarny (kolacja w dniu przyjazdu; śniadanie, lunch i kolacja w dniu pobytu; śniadanie w dniu wyjazdu),
• udział w warsztatach jogi i jogi twarzy:

Sobota: 8:00 Joga ciała (Hatha Joga, Ashtangha Joga, Yin Joga, Vinyasa Joga, ok. 1,5 h)

1. Wprowadzenie do praktyki (kilka słów w teorii: czym jest Joga, korzyści płynące z jej praktykowania, przebieg zajęć),
2. Ćwiczenia na matach (z użyciem pasków do jogi, wałków, podkład muzyczny),
3. Relaksacja z aromaterapią (z użyciem woreczków na oczy, kocy, olejków aromaterapeutycznych, relaksujących dźwięków),
4. Podsumowanie - rozmowa z Uczestniczkami o odczuciach.

Niedziela: 10:00 Joga Twarzy (wg metody Danielle Collins Face Yoga Method, ok. 2h)

1. Panel dyskusyjny - wprowadzenie (o Jodze Twarzy, przebieg warsztatów),
2. Analiza twarzy Uczestniczek, pozwalająca na dobranie odpowiednich technik,
3. Sesja Jogi Twarzy (zapewniamy chusteczki do demakijażu, lusterka)
   a) ćwiczenia mięśni twarzy (część górna, dolna, szyja),
   b) elementy liftingującego masażu twarzy (z olejkiem do masażu twarzy),
   c) elementy akupresury twarzy.
4. Relaksacja twarzy, karku, ramion i szyi (z użyciem kocy i woreczków na powieki),
5. Zakończenie. Indywidualne wskazówki dla Uczestniczek w sferach: sen, odżywianie, pielęgnacja, stres, mimika twarzy, codzienne czynności wykonywane nawykowo.

Ponadto w pakiecie:
miękki szlafrok frotte na czas pobytu, kapcie, codzienny podstawowy Serwis Dobrego Snu, bezpłatny dostęp do WiFi, bezpłatny parking

Cena od osoby:

1099,00 zł z noclegiem w Pawilonie Parkowym i 1199,00 zł w Pałacu

Dopłata do pokoju 1- osobowego – 200 zł za pobyt

Pobyt rozpoczyna się kolacją i kończy śniadaniem.

Doba hotelowa trwa od 14:00 do 11:00

Napoje (poza śniadaniem) dodatkowo płatne.

Uprzejmie informujemy, że w dniach od niedzieli po południu do piątku do południa możliwy jest pobyt również Panów.

W weekendy Talaria Resort & SPA funkcjonuje w formule FOR LADIES ONLY (wyjątki: http://www.talaria.pl/strefa-nie-tylko-dla-kobiet).