W saunie infrared ciało poddawane jest elektromagnetycznemu promieniowaniu podczerwonemu o długości fal od 700 do 15 000 nm. To dobroczynne promieniowanie o wysokich właściwościach leczniczych, od lat z powodzeniem wykorzystywane jest w fizykoterapii. Stanowi ono 40% promieniowania słonecznego, można więc powiedzieć, że w saunie Infrared korzystamy z przyjaznego działania słońca – dającego ciepło i dobre samopoczucie psychofizyczne, bez udziału szkodliwych promieni UV.
Umiarkowana temperatura sprawia też, że kąpiel nie jest wyczerpująca dla organizmu, a chwilą prawdziwej przyjemności – jak wygrzewanie się w słońcu na tropikalnej plaży. Taki zakres ciepła jest bezpieczny dla układu sercowo-naczyniowego, co sprawia, że kąpiele te są dobre niemal dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji zdrowotnej.
Dodatkowym atutem jest to, że już godzina spędzona w saunie infrared pozwala spalić aż 900 kalorii!